Jerawat adalah masalah yang memalukan. Anda dapat mengontrol jerawat Anda, meskipun kadang-kadang tampaknya tidak mungkin. Ada banyak solusi alami yang bekerja sebaik pengobatan, terkadang lebih baik. Terkadang tubuh Anda hanya membutuhkan perawatan kulit yang tepat dan keseimbangan nutrisi ms glow yang tepat untuk membantu menghilangkan jerawat selamanya. Lihatlah petunjuk bagus ini.
Jika Anda ingin mendapatkan kulit yang bersih dan merasakan yang terbaik di siang hari, usahakan untuk tidur minimal delapan jam. Tidur sangat penting untuk kesehatan kulit, karena membantu mengisi tubuh Anda dengan nutrisi yang hilang sepanjang hari, sekaligus mengurangi stres dan kecemasan.
Kurangi stres dalam hidup Anda sehingga Anda dapat memaksimalkan manfaat yang akan Anda lihat dari upaya anti-jerawat Anda. Stres emosional dan fisiologis adalah alasan umum di balik munculnya jerawat. Stres fisiologis, seperti penyakit, dapat membuat tubuh dehidrasi, menyisakan lebih sedikit air untuk digunakan kulit Anda untuk membersihkan racun. Stres emosional dapat mendatangkan malapetaka pada sistem internal Anda, membuat Anda lebih rentan berjerawat.
Jangan mencongkel atau memencet komedo, gunakan pembersih komedo khusus dan sering-seringlah mencuci muka. Ini akan menghindarkan Anda dari bekas luka dan membantu membersihkan komedo dalam jangka panjang. Ada banyak merek produk pembersih komedo yang tersedia yang akan membuat kulit Anda terlihat terbaik.
Kurangi kopi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi, dengan atau tanpa kafein, merangsang produksi kortison. Hal ini dapat menyebabkan jerawat kambuh atau bertambah parah. Alih-alih kopi, cobalah minum teh hijau atau putih. Jika Anda merasa stres, Anda harus benar-benar berhenti minum kopi sampai jerawat Anda hilang.
Untuk membantu kulit Anda melawan dan pulih dari jerawat, hindari menggunakan produk perawatan rambut dengan sisa cairan yang berlebihan. Residu ini cenderung menetes atau memercik di wajah, sehingga dapat menyumbat pori-pori dan berkontribusi secara signifikan terhadap infeksi jerawat. Minimalkan jumlah produk yang Anda gunakan. Beralihlah ke produk yang lebih ringan, atau pertimbangkan untuk tidak menggunakan produk semacam itu sama sekali.
Jika Anda bermasalah dengan jerawat, coba gunakan masker madu satu hingga dua kali seminggu. Sifat antibakteri alami dari madu dapat membunuh bakteri, yang membantu mencegah infeksi serta mengurangi kerja sistem kekebalan Anda, sehingga dapat membersihkan jerawat Anda lebih cepat. Madu juga dianggap mengandung nutrisi yang penting untuk penyembuhan, dan bahkan dapat mengurangi rasa sakit.
Jika jerawat Anda tidak parah, atau tidak menutupi seluruh wajah Anda, maka pilihan terbaik untuk perawatan adalah perawatan di tempat. Menggunakan krim atau gel yang dijual bebas dengan benzoil peroksida, sulfur, atau asam salisilat biasanya menunjukkan hasil terbaik. Bahan-bahan ini akan mengeringkan area yang terkena dan membuat sisa kulit Anda terhidrasi.
Baca juga : Apakah Anda Cukup Aktif untuk Menjaga Kesehatan?
